Meiltä voit saada myös apua ravitsemukseen liittyvissä kysymyksissä. Ohjauksessa kartoitamme yksilön ruokailutapoja ja -tottumuksia ruokapäiväkirjan avulla ja selvitämme keskustelun pohjalta mahdollisia ravitsemukseen liittyviä haasteita. Pyrimme antamaan konkreettisia ohjeita pienten muutosten toteuttamiseen emmekä kannusta ketään yksittäisiin dieetteihin. Tavoitteenamme on tukea yksilöä elämäntapamuutoksessa pienten muutosten ja valintojen pohjalta. Emme laadi tarkkaa ravinto-ohjelmaa, mutta annamme yksilöllisiä vaihtoehtoja toteutukseen.

Huomioithan, että henkilökunnassamme ei ole laillistettua ravitsemusterapeuttia, joten sairauden hoitoon ja muissa vakavissa ravitsemukseen liittyvissä asioissa tulee olla yhteydessä terveydenhuoltoon.

Ravinto-ohjausajan voi varata fysioterapeutille Niko Rouvalille.

Ravinto-ohjauksen hinnasto on sama, kuin henkilökohtaisen ohjauksen.

• Henkilökohtainen hyvinvointiprojekti 3kk – 200 €
  • 4 tapaamista + tavoitteiden mukainen suunnitelma ja tarpeen mukainen muokkaus
  • Kesto 3 kk
  • Intensiivinen ohjaus, motivointi ja keinojen oppiminen oman tavoitteen saavuttamiseksi tulevaisuudessa
    
• Henkilökohtainen hyvinvointiprojekti 6kk – 350 €
  • 7 tapaamista + tavoitteiden mukainen suunnitelma ja tarpeen mukainen muokkaus
  • Kesto 6kk
  • Progressiivinen projekti pysyvien tulosten saavuttamiseksi. Pidemmän aikavälin motivointi, tuki ja ohjaus