Kuntosali kaiken kuntoisille terveysliikkujille!
Kuntoaskel Oy:n kuntosali Viialassa on varustettu korkeatasoisilla TechnoGym-laitteilla sekä vapailla painoilla. Varaa aikasi maksuttomaan kuntosaliopastukseen.
Halutessasi laadimme sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman. Näin harjoittelustasi tulee turvallista ja juuri sinulle sopivaa – huoltavaa, kehittävää ja ongelma-alueet huomioonottavaa!
Salillamme mahtuu liikkumaan esteettömästi pyörätuolilla tai rollaattorilla. Kuntolaitteet sopivat työikäisten käyttäjien lisäksi hyvin senioreille ja neurologisille potilaillekin. Käytössäsi on myös tasapainoa kehittäviä välineitä.
Henkilökohtaista kulkutunnistetta käyttämällä pääset harjoittelemaan kuntosalille joka päivä klo 5.00-23.00. Hyödynnä harjoittelussasi työnantajasi tarjoamat liikuntasetelit ja -saldot – meille käyvät kaikki!
HUOM! Kuntosalin ikäraja on 15 v.
Samana vuonna 15 vuotta täyttävälle 14 -vuotiaalle voi ostaa oman kuntosalikortin ja kulkutunnisteen. Alle 15 vuotiaat voivat treenata kuntosalillamme vanhempien kanssa, sovithan tästä erikseen henkilökuntamme kanssa.
Kuntosalin laitteisto ja välineistö
Aerobiset laitteet:
- Crosstrainer
- Kuntopyörät
- Soutulaite
- Juoksumatto
- Fysioline Active istuttava crosstrainer
Kuntosalilaitteet:
- Jalkaprässi
- Rintaprässi
- Lonkan loitontajalaite
- Polven ojentajalaite
- Polven koukistuslaite
- Selkäpenkki
- Taljalaite
- Vatsalihaslaite
- Vartalon kierto -laite
- Tasapenkki
- Vinopenkki
Vapaat painot/välineet:
- Punnerrusteline
- Dippi
- Käsipainoja
- Kahvakuulia
- Painotangot ja levypainot
- Nyrkkeilysäkki ja hanskat
- Leuanvetotanko
- Puolapuut
- Jungle Sports-liaani
- Kinesis One-laite
Muut pienvälineet:
- Jumppapalloja
- Kuminauhoja
- Nilkkapainoja
- Keppejä
- Voimatankoja
- Tasapainolautoja
- Pilatesrullia ym.
Kinesis One – monipuolinen ja tehokas
Kuntosalillamme on myös Kinesis One -harjoittelu nyt mahdollista. Kinesis One -kuntolaiteella voit kehittää itseäsi monipuolisilla harjoitteilla. Tämä kuntolaite mahdollistaa jopa 250 erilaista liikettä.
Laitteessa yhdistyvät vapaiden painojen ja salilaitteiden parhaat puolet. Harjoittelu kehittää lihasvoimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä ennen kaikkea keskivartalon tärkeitä tukilihaksia.
Kinesis One -laite sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on sertifioitu kuntoutukseen joten harjoittelu on mahdollista myös pyörätuoliasiakkaille. Leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen kuntolaite on turvallinen ja tehokas.
