Liikunnanohjaajamme Elina on kouluttautunut Äitiysliikunta-akatemian koulutuskokonaisuuden kautta äitiysliikuntavalmentajaksi.

Äitiysliikuntavalmentaja™ -koulutuspaketti sisältää seuraavat osiot:

• Äitiysliikunnan peruskoulutus
• Äitiysliikunnan jatkokoulutus
• Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus
• Äitien ravinto-ohjauksen peruskoulutus

Äitiysliikuntavalmennukseen voi hakeutua kuka tahansa äiti, joka tarvitsee apua liikunnan aloittamiseen tai sen lisäämiseen raskausaikana/synnytyksen jälkeen. Valmennukseen sisältyy alkuhaastattelu, aloitustestit yhdessä fysioterapeutin kanssa, yksilöllinen harjoitusohjelma sekä sovitut tapaamiset.

Äitiysliikuntavalmennuksessa huomioidaan jokaisen asiakkaan yksilölliset lähtökohdat ja mahdolliset ongelma-alueet. Harjoitussuunnitelma laaditaan aina yhdessä asiakkaan kanssa – toiveet, tarpeet ja voimavarat kuunnellen.

• 2 x ohjaus – 120 e
• 3 x ohjaus – 180 e
• 4 x ohjaus – 230 e
• 5 x ohjaus – 270 e