Äitiysliikuntavalmennus
Äitiysliikuntavalmennukseen voi hakeutua kuka tahansa äiti, joka tarvitsee apua liikunnan aloittamiseen tai sen lisäämiseen raskausaikana/synnytyksen jälkeen. Valmennukseen sisältyy alkuhaastattelu, aloitustestit yhdessä fysioterapeutin kanssa, yksilöllinen harjoitusohjelma sekä sovitut tapaamiset.
Äitiysliikuntavalmennuksessa huomioidaan jokaisen asiakkaan yksilölliset lähtökohdat ja mahdolliset ongelma-alueet. Harjoitussuunnitelma laaditaan aina yhdessä asiakkaan kanssa – toiveet, tarpeet ja voimavarat kuunnellen.
3kk äitiysliikuntavalmennus sisältää 4 tapaamista ja 6kk valmennukseen sisältyy 7 tapaamista.
Äitiysliikuntavalmennukseen voi varata ajan fysioterapeutti Kati Heiskaselle.
Hinnasto
- 3kk – 200 €
- 6kk – 350 €
