Elina Pennanen

Liikunnanohjaaja AMK, liikuntaneuvoja, Äitiysliikuntavalmentaja™, Personal trainer, koulutettu hieroja/urheiluhieroja
Terveydenhoitaja (AMK) opiskelija

  • Liikuntaryhmien ohjaus (myös erityisryhmät)
  • Henkilökohtainen valmennus (personal training) liikunta / ravitsemus
  • Kuntosaliohjaus
  • Kuntosaliohjelmat ja muut liikuntaohjelmat
  • Raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnanohjaus
  • Hieronta/Urheiluhieronta
  • Slice -opiskelijakortti hieronnat

Henkilökohtaisiin valmennuksiin, liikuntaryhmiin ja muihin liikuntapalveluihin liittyvissä asioissa voit olla yhteydessä sähköpostitse elina.pennanen@kuntoaskel.net tai puhelimitse p. 050 577 9791.

Olen työskennellyt vaihtelevasti liikunta-alalla valmistuttuani liikuntaneuvojaksi vuonna 2016, pääasiassa kuitenkin ohjaustyössä monipuolisesti eri asiakasryhmien parissa. Kuntoaskeleessa aloitin työskentelemään liikunnanohjaajana syksystä 2021 alkaen ohjaten pääasiassa äitiysliikuntaryhmiä ja muita erilaisia liikuntaryhmiä. Asiakaskuntaani on kuulunut myös toimintarajoitteisten henkilöiden liikunnanohjaus kuntosaliympäristössä. Vuosien ohjauskokemusta löytyy siis aina vauvasta vaariin ja erityisryhmiin – joten varaathan ajan minulle, mikäli kaipaat apua liikunnan aloittamiseen tai sen lisäämiseen. Löydetään yhdessä juuri sinulle sopivin tapa lisätä liikuntaa arjen keskelle. :)

Koulutus:

2022 Äitiysliikuntavalmentaja™ -koulutuskokonaisuus
(Äitiysliikunta-Akatemia)
2022 Liikunnanohjaaja AMK (Haaga-Helian ammattikorkeakoulu)
2017 Hierojan ammattitutkinto & Urheiluhieronta (Tampereen urheiluhierojakoulu)
2016 Liikuntaneuvoja & Personal Trainer (Tanhuvaaran Urheiluopisto)

Lisäkoulutukset:

Uimaopettaja & Erityisuimaopettaja (Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto )

Valitse palvelu ja varaa aika.

Toimipisteet Viialassa ja Urjalassa.

Muita palveluita

Uusimpaan tutkimustietoon ja vuosien kokemukseen perustuvaa akuuttien vammojen jälkihoitoa, kroonisen kivun lievittämistä tai apua toimintakyvyn palauttamiseen.

Toimintakykyä pysyvästi parantavaa liikuntaa ja onnistumisen kokemuksia yhdessä ammattilaisen kanssa.

Huoltavaa, kehittävää tai ongelma-alueet huomioonottavaa harjoittelua omatoimisesti tai ohjaajan tuella – monipuolisesti varustellussa salissa.